mmm blog

SMMMIR sam napravila iz potrebe da postoji nešto jednostavno, prirodno i stvarno efikasno za negu najosetljivijeg dela tela.  Žene koje su ga isprobale su mi...

Kada biramo lubrikant, uglavnom razmišljamo samo o njegovoj osnovnoj funkciji - podmazivanju. Ali iako svaki lubrikant ima sposobnost da podmaže, to ne znači da je...

Krvarenje van ciklusa odnosi se na svako vaginalno krvarenje koje se javlja izvan očekivanog menstrualnog perioda, i varira od blagog do obilnog krvarenja. Postoji mnoštvo...

Analni seks uključuje stimulaciju ili penetraciju analnog otvora. Iako je nekada bio tabu tema, danas se sve više otvoreno razgovara o ovom načinu vođenja ljubavi. ...

Intimna regija je jedan od najosetljivijih delova ženskog tela, i mnoge žene se suočavaju sa problemima kao što su svrab, peckanje i crvenilo.  Ovi simptomi...

Intimna higijena je tema o kojoj se često ne govori dovoljno, ali je od ključne važnosti za zdravlje svake žene. Pravilna nega intimne regije može...

Oticanje intimne regije posle seksa može da bude neprijatno iskustvo, ali najčešće nema razloga za paniku. Ova pojava je zapravo prilično česta, a dobra vest...

Porođaj je izuzetno naporan za ženu, ne samo fizički već i psihički. Tokom ovog procesa, u telu se dešavaju ogromne promene: karlične kosti se šire...

U telu se tokom seksa odvija složen sistem biohemijskih i nervnih procesa. Promene u cirkulaciji, hormonskoj aktivnosti i nervnom sistemu dešavaju se istovremeno, a njihov...

Spoljašnji deo ženskih polnih organa predstavlja osetljiv ekosistem koji zahteva posebnu negu i pažnju. Na miris ovog sistema mogu da utiču brojni faktori - od...

Lichen sclerosus et atrophicus, ili lihen skleroza, je dugotrajno zapaljenje kože i sluzokože koje najčešće zahvata spoljašnje polne organe. Ova autoimuna bolest se najčešće javlja...

Ukoliko imate problem sa iritacijama nakon brijanja intimne zone, na pravom ste mestu.  U ovom članku ćemo proći kroz najčešće greške koje žene prave u...

Menstrualni ciklus je jedan od najvažnijih fizioloških procesa u ženskom telu koji se odvija tokom reproduktivnog perioda života. Ovaj proces, koji u proseku traje između...

Suvoća vulve je zanemareni, ali izuzetno čest problem sa kojim se suočava veliki broj žena tokom života. Iako se suvoća vulve može javiti u bilo...

Peckanje pri mokrenju je neugodan simptom koji mnogi od nas iskuse tokom života. Iako može biti uznemirujuće, u većini slučajeva nema razloga za paniku i...

Analne fisure su male pukotine ili posekotine u osetljivom tkivu anusa koje izazivaju bol i krvarenje tokom pražnjenja creva. Najčešće nastaju usled naprezanja prilikom tvrde...

Ponekad se desi da seks postane predvidiv. U tome nema ništa loše, ali ako osećate da je uzbuđenje oslabilo ili da je želja prisutna, ali...

Dispareunia, latinski naziv za bol tokom seksualnog odnosa, predstavlja problem koji utiče na seksualni život mnogih žena. Ova pojava se javlja iz brojnih razloga i...

Ako si ikada imala utisak da su svi lubrikanti isti – brzo se osuše, postanu lepljivi ili naprave više problema nego koristi – vreme je...

Kod muškaraca se orgazam gotovo uvek podrazumeva tokom odnosa, ali kod žena, nažalost, nije tako. Kod nas orgazam zavisi od više stvari koje moraju da...

Orgazam je složen doživljaj u kome učestvuju telo, hormoni, nervni sistem i emocije. Telo se tokom godina menja, a te promene utiču i na intenzitet...

Svrab, peckanje i crvenilo u intimnoj regiji dešavaju se velikom broju žena, i to mnogo češće nego što se o tome priča. Zapravo, oko polovina...

Peckanje nakon mokrenja, učestalo mokrenje i bol u donjem stomaku su najčešći znaci postkoitalnog cistitisa, poznatog i kao honeymoon cistitis. Naziv potiče iz vremena kada...

Lubrikanti smanjuju trenje i čine seks prijatnijim, glatkijim i opuštenijim. U većini situacija su korisni, ali ako planiraš analni seks ili imaš problem sa suvoćom,...

Svrab na stidnim usnama je nešto s čim se susretne većina žena u nekom trenutku života. Glavni simptomi pored svraba su crvenilo i bol u...

Šta je vaginalni orgazam? Vaginalni orgazam nastaje kada se tokom odnosa stimulišu unutrašnji delovi vaginalnog kanala, posebno prednji zid koji je bogat nervnim završecima.  U...

Klitoris je najosetljivija tačka na ženskom telu. Ovaj mali organ, smešten iznad vaginalnog otvora, sadrži oko 10.000 nervnih završetaka, zbog čega je izuzetno osetljiv na...

Penis predstavlja najosetljiviji organ muškog tela. Na njegovoj površini nalazi se mnoštvo nervnih završetaka, što ga čini izuzetno osetljivim na dodir i promene temperature.  Ova...

Lubrikanti sa ukusima na prvu loptu možda deluju interesantno. Za razliku od običnih, oni imaju unikatan miris, ukus, i zvuče kao nešto što bi moglo...

Dolazi leto, a to znači kupanje, sunce i uživanje na plaži ili bazenu. I dok vi uživate u brčkanju i  opuštenim danima na suncu, vaša...

Vulvitis je naziv za zapaljenje spoljašnjih delova ženskih genitalija, odnosno vulve. U anatomskom smislu, to obuhvata velike i male usne stidnice, predvorje vagine, klitoris i...

Predigra ne izgleda uvek isto. Ona može da uključuje poljupce i dodire, masažu ili korišćenje pomagala koja unose novu vrstu uzbuđenja. Suština je da predigra...

Letnje vrućine i intimna nega: 5 stvari koje moraš da znaš Došlo je i to doba godine kada je napolju preko 30 stepeni, kada znoj...

Sluznica u intimnoj regiji spada među najosetljivije delove ženskog tela. Ova regija je tanka, vlažna i bogato prokrvljena, zbog čega lako reaguje na promene. Iako...

Infekcija bešike, poznata i kao cistitis, često pogađa žene nakon seksa. Iako ume da poremeti svakodnevni ritam, dobra vest je da postoje načini da se...

Kada se nakon korišćenja kondoma pojave crvenilo, svrab ili peckanje, prirodno je da se zapitamo da li je u pitanju alergijska reakcija.  Alergija na lateks...

Svrab i iritacija penisa nakon seksualnog odnosa su neprijatni i često zabrinjavajući simptomi za mnoge muškarce. Ova pojava nije neuobičajena i može imati različite uzroke,...

Lubrikanti ne služe samo za podmazivanje, već mogu znatno da povećaju Vaš užitak u seksualnom odnosu. Bez obzira na to da li se radi o...

Ulja za telo su jednostavan i efikasan način da koži obezbedimo hidrataciju i zaštitu, jer obnavljaju kožnu barijeru, zadržavaju vlagu i čine kožu mekom i...

Koja je razlika između ulja za telo i losiona? I ulja i losioni se koriste za negu kože, ali nisu isti. Njihova tekstura, sastav i...

Tokom trudnoće telo prolazi kroz brojne promene. Neke su očekivane, poput hormonskih oscilacija i promena u cirkulaciji, dok druge nisu toliko očigledne, iako su zapravo...

Zdravlje grudi zavisi od više faktora, uključujući ishranu, fizičku aktivnost i svakodnevne navike. Evo osnovnih principa koje treba da pratite kako bi vaše grudi ostale...

Svi znamo da je fizička aktivnost bitna, ali uz intenzivno znojenje dolaze i problemi poput iritacije kože u predelu intimne zone. Sigurno vam se desilo...

Svaka žena se bar jednom susrela sa nekim problemom kože u intimnoj regiji. Bez obzira da li je reč o gljivičnim infekcijama, perutanju ili bubuljicama,...

Kada se pomenu erogene zone, većina ljudi prvo pomisli na genitalno područje. Međutim, naše telo je prepuno osetljivih mesta koja mogu da izazovu uzbuđenje kada...

Kako se Dan zaljubljenih bliži, došlo je i to doba godine kada želite da iznenadite svoju partnerku posebnim poklonom koji će pokazati koliko vam znači...

Hladno vreme, vetar i suv vazduh u prostorijama tokom zime neizbežno ostavljaju trag na tvojoj koži. Ako primetiš zatezanje, suvoću ili čak perutanje, to su...

Cirkulatorni sistem je vitalni deo našeg organizma koji omogućava život svakoj ćeliji. U njegovom centru je srce, koje kao pumpa pokreće krv kroz arterije, vene...

U predelu intimne zone žive brojne bakterije i gljivice koje zajedno održavaju prirodnu ravnotežu i štite od infekcija. Odeća koju svakodnevno nosimo ima veliki uticaj...

Masaža je jedna od najstarijih terapijskih tehnika u ljudskoj istoriji, sa dokazima o njenoj primeni koji datiraju još iz Indije, oko 3000. godine pre nove...

Kandidijaza je gljivična infekcija koju izaziva Candida albicans, a kod muškaraca se najčešće manifestuje kao upala glavića penisa.  Iako je Candida albicans normalno prisutna na...

Vaginalna kandidijaza je gljivična infekcija koju izaziva prekomeran rast gljivice Candida albicans u vaginalnom području.  Do ovog stanja dolazi kada se naruši prirodna ravnoteža mikroorganizama...

Genitalni herpes je seksualno prenosiva infekcija uzrokovana herpes simpleks virusom (HSV), najčešće tipom HSV-2, ali ponekad i tipom HSV-1. Virus se prenosi direktnim kontaktom sa...

Ranice na stidnim usnama su male lezije koje se pojavljuju na spoljašnjim delovima ženskih genitalija.  Ove ranice se pojavljuju iz više razloga, među kojima su...

Menopauza je prirodna faza u životu žene, ali sa sobom često donosi i izazove. Jedan od najčešćih je vulvo-vaginalna suvoća, stanje koje pogađa veliki broj...

U poslednje vreme, kokosovo ulje je steklo reputaciju kao popularna prirodna alternativa tradicionalnim lubrikantima. Mnogi ga hvale zbog njegovih prednosti - ono je prirodno, jestivo,...

U svetu prepunom sintetičkih kozmetičkih proizvoda, sve više ljudi se okreće prirodnim rešenjima, tražeći alternative bez štetnih hemikalija i veštačkih sastojaka. Prirodna ulja za telo...

Kandida vulve je gljivična infekcija koja pogađa spoljašnje genitalne organe žene, posebno područje vulve. Iako se često meša sa vaginalnom kandidom, ova dva stanja, iako...

Svrab intimne zone je učestala neprijatna pojava, često praćena crvenilom i iritacijom. Mnoge žene osećaju dozu srama kada osete svrab dole i oklevaju da o...