Spoljašnji deo ženskih polnih organa predstavlja osetljiv ekosistem koji zahteva posebnu negu i pažnju.
Na miris ovog sistema mogu da utiču brojni faktori – od promene pH vrednosti, do spoljašnjih činilaca poput znojenja i odeće koju nosimo. U nastavku članka ćemo detaljno da objasnimo svaki od ovih faktora i način na koji utiče na zdravlje intimne regije.
Higijena je izuzetno bitna
Pravilno održavanje higijene vulve je jedan od stubova zdravlja intimne regije.
Stručnjaci preporučuju da se ova regija pere isključivo mlakom vodom, bez upotrebe sapuna i drugih proizvoda koji mogu da poremete prirodnu pH vrednost kože, jer je koža vulve prirodno kiselija od ostatka tela. Spoljašnja vaginoza često nastaje upravo zbog nepravilne higijene i korišćenja neodgovarajućih proizvoda.
Temperature i vlažnost takođe značajno utiču na stanje intimne regije. Kada se znojne žlezde aktiviraju, stvaraju pogodnu sredinu za razmnožavanje bakterija koje mogu da izazovu neprijatan miris, stoga je važno da se nakon kupanja ili fizičke aktivnosti intimna regija potpuno osuši.
Obratite pažnju i na tehniku brisanja nakon mokrenja – uvek se briši od napred ka nazad, nikada obrnuto. Ova navika sprečava prenošenje bakterija iz analnog predela ka vulvi, jednog od najvećih uzročnika za neprijatni miris vagine.
Izbor odeće
Opšte je poznato da sintetičk materijali sprečavaju koži da diše, što stvara idealne uslove za razvoj bakterija. Iz ovog razloga oni negativno utiču na zdravlje intimne zone, pa je nošenje pamučnog veša bolja opcija jer omogućava koži da diše i održava optimalnu temperaturu.
Pored samog materijala, i kroj odeće je izuzetno bitan faktor. Tesna odeća dodatno otežava cirkulaciju vazduha i povećava znojenje, pri čemu duže nošenje takve odeće može da izazove iritaciju i promenu prirodnog mirisa. Zbog toga birajte odeću koja nije previše pripijena uz telo, posebno tokom toplijih dana.
Posebnu pažnju obratite na odeću koju nosite tokom noći. U tim satima telo prirodno reguliše svoju temperaturu i vlažnost, pa je važno da mu u tome ne smetamo.
Najbolje je da spavate bez donjeg veša kako biste omogućili vulvi da diše i održi optimalnu temperaturu. Ako vam ta opcija ne odgovara, izaberite pamučni veš širokog kroja koji neće ograničavati prirodne procese u telu.
Uticaj ishrane i životnih navika
Namirnice koje unosimo u organizam direktno utiču na miris našeg tela, uključujući i intimnu regiju, pri čemu namirnice sa visokim sadržajem šećera mogu posebno da poremete prirodnu ravnotežu bakterija.
Ovo se dešava jer šećer stvara pogodnu sredinu za razmnožavanje određenih vrsta bakterija koje menjaju pH vrednost, što dovodi do neprijatnog mirisa. Zbog toga je važno da obratimo pažnju na ishranu i da je prilagodimo održavanju zdrave mikroflore.
Da bismo održali prirodnu ravnotežu, potrebno je da unosimo dovoljno tečnosti – najmanje 2 litre vode dnevno, jer hidratacija pomaže telu da eliminiše toksine i održava optimalan pH nivo.
Pored vode, izuzetno su bitni i probiotici koji se nalaze u fermentisanim mlečnim proizvodima.
Ove korisne bakterije pomažu u održavanju zdrave vaginalne flore tako što se takmiče sa štetnim bakterijama za prostor i hranljive materije (jogurt je posebno koristan jer sadrži mlečnu kiselinu koja dodatno pomaže u održavanju prirodne kiselosti vulve)
Međutim, iako određene namirnice pomažu u održavanju prirodne ravnoteže, druge mogu privremeno da poremete miris našeg tela. Beli luk, crni luk i začinjena hrana posebno utiču na miris znoja jer sadrže jedinjenja koja se kroz kožu izlučuju u nepromenjenom obliku.
Kada govorimo o životnim navikama, pušenje je jedan od najštetnijih faktora jer nikotin koji udišemo ne ostaje samo u plućima, već se se izlučuje kroz kožu i menja prirodan miris celog tela, uključujući i vulvu.
Pored toga, pušenje sužava krvne sudove što smanjuje cirkulaciju krvi u svim delovima tela. Ovo posebno negativno utiče na sluzokože jer im je potrebna dobra prokrvljenost kako bi održale zdravu pH vrednost i prirodnu odbranu od bakterija.
Prirodna nega
Kroz istoriju, žene su pronalazile načine da održavaju intimnu higijenu koristeći ono što im je priroda pružala.
Drevna znanja o lekovitom bilju prenosila su se s kolena na koleno, a moderna nauka danas to i potvrđuje – određene biljke zaista mogu da pomognu u održavanju prirodne ravnoteže intimne regije.
Među najdelotvornijim biljkama su kamilica, žalfija i neven zbog svojih antimikrobnih svojstava koja pomažu u održavanju zdrave bakterijske flore. Ove biljke su vekovima bile deo narodne medicine upravo zbog svoje sposobnosti da nežno regulišu bakterijski sastav kože bez narušavanja prirodne ravnoteže.
Međutim, ne praktikuju sve žene prirodne preparate, već traže alternative i posežu za različitim komercijalnim proizvodima koji obećavaju brza rešenja. Ovi proizvodi samo maskiraju miris dok njihovi sastojci, poput veštačkih mirisa i konzervansa, izazivaju iritaciju i dugoročno mogu da naškode.
SMMMIR – Prirodno rešenje za intimnu negu
Dok većina komercijalnih proizvoda samo maskira problem neprijatnog mirisa, SMMMIR melem predstavlja drugačiji pristup intimnoj negi. Njegova posebna formula razvijena je da radi u skladu sa prirodnim mehanizmima tela, podržavajući zdrave procese umesto da ih narušava.
Tajna njegove delotvornosti leži u jedinstvenoj kombinaciji sedam pažljivo odabranih prirodnih ulja koji rade zajedno stvarajući sinergijski efekat.
U srcu formulacije nalazi se ulje kantariona koje podstiče obnovu ćelija, dok ulje kamilice svojim umirujućim dejstvom smanjuje crvenilo i iritaciju. Tu je i ulje mirte koje pospešuje cirkulaciju, pomažući telu da samo održava svoje zdravlje.
Za razliku od drugih proizvoda koji često sadrže agresivne hemikalije, parabene ili veštačke mirise, SMMMIR koristi isključivo sastojke koji potpomažu prirodnu pH ravnotežu intimne regije, što ga čini jedinim ovakvim proizvodom na našem tržištu.
