Letnje vrućine i intimna nega: 5 stvari koje moraš da znaš
Došlo je i to doba godine kada je napolju preko 30 stepeni, kada znoj stalno klizi niz leđa, a donji veš se lepi za kožu čim izađeš napolje. Leto donosi sunce, more, bazene i lepršavu odeću, ali i niz situacija koje mogu da poremete ravnotežu u intimnoj regiji.
Zbog toplote, znojenja i vlage, koža postaje osetljivija, a intimna zona posebno trpi.
Da bi izbegla neprijatne situacije, važno je da znaš kako da se zaštitiš. Evo pet konkretnih saveta koji će ti pomoći da intimna regija ostane negovana i bezbedna čak i kad je napolju nepodnošljivo toplo.
1. Nosi garderobu koja dozvoljava koži da diše
Kada temperature porastu, tvoje telo se rashlađuje znojenjem. Nažalost, to stvara toplo i vlažno okruženje koje je idealno za razvoj bakterija i gljivica, stoga je važno da oblačiš garderobu koja omogućava koži da diše.
Pod tim se pre svega misli na prirodne materijale poput pamuka, lana ili viskoze, kao i na udobnu odeću koja ne steže i ne prianja uz telo.
Sintetički materijali nisu dobri po intimnu zonu jer zadržavaju toplotu i vlagu, što je glavni uzrok svraba, crvenila i iritacija.
2. Pazi šta koristiš za pranje intimne regije
Parfimisani gelovi, jake pene i sapuni sa mirisima mogu da naruše prirodni pH i iziritiraju sluzokožu. Intimnoj regiji nije potrebna posebna kozmetika, već samo mlaka voda ili blagi, pH-neutralni preparat bez parfema i alkohola.
Sve što ima jak miris, pecka ili zateže posle pranja, bolje je da zaobiđeš.
3. Pij dovoljno vode
Kada ti fali tečnosti, sluzokoža u intimnoj regiji postaje suva i osetljiva, što povećava rizik od iritacija i gljivičnih i bakterijskih infekcija. Dovoljan unos vode pomaže da koža ostane hidrirana, da se toksini izbacuju iz tela i da pH vrednost ostane stabilna.
4. Presvuci se čim skineš kupaći
Vlaga koja ostaje na koži posle kupanja narušava njenu prirodnu ravnotežu i pogoduje razvoju gljivica, što leti češće dovodi do kandidijaze.
Čim izađeš iz vode i završiš s kupanjem, presvuci se u suvu garderobu. Ako si ceo dan napolju, uvek sa sobom ponesi rezervne gaćice i laganu odeću.
5. Pazi kako se izlažeš suncu bez odeće
Ako voliš da se sunčaš gola ili u tangama, imaj na umu da je koža oko vulve posebno tanka i osetljiva, pa lako može da izgori. Ako ti prija da taj deo tela bude izložen suncu, koristi zaštitnu kremu bez parfema i iritansa, idealno neku mineralnu, sa cink oksidom.
Naneseni sloj treba da bude tanak, ali ravnomeran, i moraš ga obnavljati češće nego na drugim delovima tela.
Kada ti ipak zatreba pomoć, tu je SMMMIR
Čak i ako pratiš sve ove savete, ponekad će se desiti da osetiš crvenilo, peckanje ili svrab u intimnoj regiji, posebno posle celog dana na suncu, u pokretu ili u kupaćem. Tada ti treba nešto što će pouzdano umiriti kožu i doneti olakšanje bez bojazni da će je dodatno iziritirati.
SMMMIR melem je napravljen upravo za ovakve situacije. Na bazi prirodnih sastojaka, bez parfema, alkohola i drugih agresivnih dodataka, pomaže da se koža umiri, nahrani i oporavi.
Sadrži pažljivo odabrana biljna ulja i ekstrakte koji imaju umirujuće, regenerativno i zaštitno dejstvo:
- jojobino ulje – hidrira i obnavlja kožu bez zagušivanja pora
- aloe vera – smanjuje crvenilo, umiruje i podstiče regeneraciju
- kantarionovo ulje – deluje protiv upala i iritacija
- ulje lavande – doprinosi smanjenju neprijatnosti i ubrzava smirivanje kože
- neven – štiti osetljivu kožu i ubrzava zaceljivanje
Možeš da ga koristiš preventivno, posle brijanja, sunčanja, kupanja ili kad god osetiš da ti je koža preosetljiva. Lagane je teksture, ne ostavlja mastan trag i prijatan je za svakodnevnu upotrebu.
Evo utiska jedne od mnogih žena kojima je SMMMIR pomogao baš kod ovoga:
